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ここ最近の俺様




すっかりブログサボリ気味・・・・・・・・・・



そしてランの方も・・・・・・・・・・・




確かにこの暑さの中走るのは



キツイ






が、。。。。。。。。。。。。。





5月から6・7月とこの3ヶ月は

それなりには走ってるんだぞ!!





いちおう月間距離は

5月 248.3キロ

6月 290.3キロ

7月 236.1キロ

8月10日現在で70.0キロ



ま~ファンランナーとしては上出来やろ???





ただ。。。。。。。。。。




20キロ以上は走れない




11月にいびがわ走る事思うと

あきらかに調整不足だが・・・・・・・・・・




ま~ガチで走る訳ではないので

テキトーにいくか




9月になったら長め走ればいいや!!






今日も灼熱地獄



で、本日のアイス

DSC_0809.jpg

セブンイレブン

辻利兵衛本店の抹茶使用

中のあずきは井村屋



辻利兵衛本店井村屋のコラボ


旨いに決まってる!!!



とくに下の方のあずきが入って無い部分は

すんごい抹茶感





あぁ。。。。。。。。。。。



抹茶好きにはたまらない




これまたリピ確定だな





昨日は14.8キロ走った




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